Приложение Google Play RuStore

Гречка с курицей и луком (отварная)

Простое и диетическое блюдо, приготовленное путем отваривания гречки и куриной грудки с добавлением лука.

Ккал/100г126
Белки15,5
Жиры2,5
Углеводы10,5

Ингредиенты

  • Гречка (сухая) - 100г
  • Куриная грудка (филе) - 150г
  • Лук репчатый - 50г
  • Вода - 500г
  • Соль - 3г

Шаги

  1. Промойте гречку под проточной водой.
  2. Куриную грудку нарежьте небольшими кубиками (примерно 2х2 см).
  3. Лук репчатый очистите и мелко нарежьте.
  4. В кастрюлю налейте воду, доведите до кипения, добавьте соль.
  5. Добавьте курицу и варите 10 минут.
  6. Добавьте гречку и нарезанный лук в кипящую воду к курице.
  7. Уменьшите огонь до минимума, накройте крышкой и варите до готовности гречки (около 15-20 минут), пока вся вода не впитается.
  8. Снимите с огня и дайте настояться под крышкой 5 минут перед подачей.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.