Приложение Google Play RuStore

Запеченная лапша с брокколи и минтай

Вкусное и сытное блюдо из лапши быстрого приготовления с брокколи и филе минтая, запеченное до золотистой корочки.

Ккал/100г250
Белки10,0
Жиры8,0
Углеводы20,0

Ингредиенты

  • Лапша быстрого приготовления - 200г
  • Брокколи - 150г
  • Филе минтая - 150г
  • Оливковое масло - 15г
  • Соль - 2г
  • Перец черный - 1г

Шаги

  1. Разогрейте духовку до 180°C.
  2. Приготовьте лапшу согласно инструкции на упаковке, откиньте на дуршлаг.
  3. В это время отварите брокколи в кипящей воде 3-5 минут, затем охладите.
  4. Филе минтая нарежьте на небольшие кусочки и обжарьте на сковороде с оливковым маслом до готовности.
  5. Смешайте лапшу, брокколи и минтай в одной миске, добавьте соль и перец.
  6. Выложите смесь в форму для запекания и запекайте в духовке 15-20 минут.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.