Жареная утка с гречкой и луком

Простое и сытное блюдо, где кусочки утки обжариваются вместе с отварной гречкой и луком.

Ккал/100г286
Белки15,5
Жиры14,0
Углеводы23,5

Ингредиенты

  • Утка (мясо с кожей) - 250г
  • Гречневая крупа (сухая) - 70г
  • Лук репчатый - 80г
  • Соль - 3г
  • Черный перец молотый - 1г
  • Растительное масло (для жарки) - 15г

Шаги

  1. Отварите гречневую крупу до готовности. Слейте лишнюю воду.
  2. Утку нарежьте небольшими кусочками (примерно 2х2 см).
  3. Лук очистите и нарежьте полукольцами.
  4. Нагрейте сковороду с растительным маслом. Обжарьте кусочки утки до золотистой корочки и готовности (утиный жир будет вытапливаться).
  5. Добавьте нарезанный лук к утке и жарьте до мягкости лука.
  6. Добавьте отваренную гречку к утке и луку. Посолите и поперчите.
  7. Тщательно перемешайте и обжаривайте все вместе 5-7 минут, чтобы гречка пропиталась вкусами.
  8. Подавайте горячим.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку