Пшеничная каша с мандаринами и облепихой
Сладкая пшеничная каша с добавлением свежих мандаринов и облепихи.
Ккал/100г210
Белки6,0
Жиры1,5
Углеводы45,0
Ингредиенты
- Пшеничная крупа - 150г
- Мандарины - 100г
- Облепиха - 50г
- Сахар - 10г
- Соль - 2г
Шаги
- Промойте пшеничную крупу под холодной водой.
- В кастрюле доведите до кипения 600 мл воды, добавьте соль и пшеничную крупу.
- Уменьшите огонь и варите кашу 15-20 минут до готовности.
- Очистите мандарины от кожуры и разделите на дольки.
- Когда каша будет готова, добавьте в нее мандарины и облепиху, перемешайте.
- Подсластите по вкусу сахаром и подавайте горячей.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыТеплый, слегка загущенный десерт из вареных фруктов с добавлением йогурта и молока.
Ккал
95
Белки
4,5г
Жиры
2,5г
Углев
14,0г
Простой отвар из лимона, лайма и чеснока, приготовленный методом варки. Обладает ярким, освежающим вкусом.
Ккал
45
Белки
1,5г
Жиры
0,2г
Углев
10,0г
Освежающий компот из лимонов, апельсинов и яблок, приготовленный методом варки.
Ккал
60
Белки
0,5г
Жиры
0,2г
Углев
14,0г
Освежающий компот из крыжовника и смородины, идеально подходит для летних дней.
Ккал
150
Белки
0,5г
Жиры
0,2г
Углев
35,0г
Нежный, слегка сладкий отвар из молока, бананов и клубники, приготовленный методом варки.
Ккал
90
Белки
3,5г
Жиры
2,0г
Углев
14,5г
Простой десерт, где бананы и клубника варятся в молоке до мягкости.
Ккал
85
Белки
3,5г
Жиры
2,0г
Углев
13,5г
Комментарии
Пока нет комментариев.