Куриная печень в молочном соусе
Нежное блюдо из куриной печени, обжаренной в молочном соусе с цельнозерновой мукой.
Ккал/100г220
Белки18,0
Жиры7,0
Углеводы15,0
Ингредиенты
- Печень куриная - 300г
- Мука цельнозерновая - 50г
- Молоко коровье - 200г
- Соль - 2г
- Перец черный - 1г
Шаги
- Промойте куриную печень под холодной водой и обсушите.
- В глубокой сковороде доведите молоко до кипения.
- Добавьте печень в кипящее молоко и варите на среднем огне 15 минут.
- В отдельной миске смешайте муку с небольшим количеством воды до получения однородной массы.
- Добавьте мучную смесь в сковороду с печенью и тщательно перемешайте, варите еще 5 минут.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыПростое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Ккал
165
Белки
15,5г
Жиры
6,5г
Углев
12,0г
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Ккал
115
Белки
12,5г
Жиры
2,5г
Углев
10,5г
Простой салат из отваренного корня сельдерея, смешанного с кусочками ананаса и заправленного майонезом.
Ккал
186
Белки
2,5г
Жиры
12,5г
Углев
16,5г
Простое блюдо, где баранина и овощи варятся до мягкости, а вкус дополняется легким соусом на основе майонеза и кетчупа.
Ккал
146
Белки
12,5г
Жиры
6,5г
Углев
13,0г
Простое блюдо, состоящее из отварного картофеля, вареной колбасы и яиц, сваренных вкрутую.
Ккал
186
Белки
11,5г
Жиры
7,5г
Углев
19,5г
Простое и сытное блюдо из макарон и куриной грудки, приготовленное с подсолнечным маслом.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.