Приложение Google Play RuStore

Гречка с сайрой и овощами

Сытное блюдо из гречки с консервированной сайрой и свежими овощами.

Ккал/100г250
Белки10,0
Жиры8,0
Углеводы20,0

Ингредиенты

  • гречка - 150г
  • сайра консервированная - 100г
  • картофель - 100г
  • болгарский перец - 50г
  • морковь - 50г
  • лук репчатый - 30г
  • лук зеленый - 10г
  • масло подсолнечное - 15г
  • укроп - 5г
  • кетчуп - 10г
  • горчица - 5г
  • майонез - 10г

Шаги

  1. Отварите гречку согласно инструкции на упаковке.
  2. Очистите и нарежьте картофель, морковь и болгарский перец.
  3. В кастрюле с кипящей водой отварите картофель, морковь и болгарский перец до готовности.
  4. Слейте воду с овощей и добавьте к ним консервированную сайру.
  5. Смешайте отваренную гречку с овощами и сайрой.
  6. Добавьте подсолнечное масло, укроп, кетчуп, горчицу и майонез, перемешайте.
  7. Подавайте с нарезанным зеленым луком.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.