Жареная перловка с курицей, грибами и орехами в сливочно-томатном соусе

Сытное блюдо, сочетающее текстуру перловки, нежность курицы и грибов, с пикантным сливочно-ореховым соусом.

Ккал/100г276
Белки14,8
Жиры12,5
Углеводы27,5

Ингредиенты

  • Перловка - 150г
  • Куриная грудка - 200г
  • Шампиньоны - 150г
  • Сливки (20%) - 80г
  • Сметана 15% - 50г
  • Соевый соус - 15г
  • Томатная паста - 10г
  • Масло подсолнечное - 25г
  • Яйца куриные - 100г (2 шт)
  • Грецкие орехи - 15г
  • Фундук - 10г
  • Финики сушеные - 10г
  • Чернослив - 10г
  • Паприка - 3г
  • Горчица - 5г

Шаги

  1. Отварить перловку до готовности (около 30-40 минут), слить воду.
  2. Куриную грудку нарезать кубиками, обжарить на половине подсолнечного масла до золотистой корочки.
  3. Шампиньоны нарезать и добавить к курице, жарить до испарения влаги.
  4. В отдельной миске смешать сливки, сметану, соевый соус, томатную пасту, горчицу и паприку. Взбить яйца и добавить в соус.
  5. Орехи (грецкие и фундук) крупно порубить. Финики и чернослив нарезать мелкими кусочками.
  6. Добавить в сковороду к курице и грибам отваренную перловку, сухофрукты и орехи. Перемешать.
  7. Влить подготовленный сливочно-томатный соус. Тушить на среднем огне 5-7 минут, пока соус не загустеет.
  8. В конце добавить оставшееся подсолнечное масло (если необходимо для жарки) и довести до вкуса.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку