Куриная грудка с картофелем и специями
Сытное блюдо из куриной грудки и картофеля, приправленное специями.
Ккал/100г250
Белки10,0
Жиры8,0
Углеводы20,0
Ингредиенты
- Куриная грудка - 200г
- Картофель - 300г
- Яйца куриные - 2шт (около 120г)
- Хлеб белый - 50г
- Сметана 20% - 50г
- Корица - 2г
- Лавровый лист - 1г
- Паприка - 3г
- Перец красный - 2г
- Перец черный - 1г
- Горчица - 5г
- Майонез - 10г
- Кетчуп - 10г
- Соевый соус - 5г
Шаги
- Отварите куриную грудку в подсоленной воде до готовности, около 20 минут.
- Очистите и нарежьте картофель, отварите его до мягкости, примерно 15 минут.
- Смешайте отварную грудку с картофелем, добавьте специи и соусы.
- Подавайте с кусочками белого хлеба и сметаной.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыПростое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Ккал
165
Белки
15,5г
Жиры
6,5г
Углев
12,0г
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Ккал
115
Белки
12,5г
Жиры
2,5г
Углев
10,5г
Простой салат из отваренного корня сельдерея, смешанного с кусочками ананаса и заправленного майонезом.
Ккал
186
Белки
2,5г
Жиры
12,5г
Углев
16,5г
Простое блюдо, где баранина и овощи варятся до мягкости, а вкус дополняется легким соусом на основе майонеза и кетчупа.
Ккал
146
Белки
12,5г
Жиры
6,5г
Углев
13,0г
Простое блюдо, состоящее из отварного картофеля, вареной колбасы и яиц, сваренных вкрутую.
Ккал
186
Белки
11,5г
Жиры
7,5г
Углев
19,5г
Простое и сытное блюдо из макарон и куриной грудки, приготовленное с подсолнечным маслом.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.