Чага с овощами и специями
Легкое вегетарианское блюдо с грибами и маринованными огурцами, приготовленное на основе чаги и рейши.
Ккал/100г250
Белки10,0
Жиры8,0
Углеводы20,0
Ингредиенты
- Рейши - 50г
- Трутовик - 50г
- Чага - 50г
- Любисток - 5г
- Огурцы маринованные - 100г
- Огурцы соленые - 100г
- Пак-чой - 100г
- Соевый соус - 20г
- Монак фрукт - 30г
- Алыча - 30г
- Бергамот - 5г
Шаги
- Промойте все грибы и нарежьте их мелкими кусочками.
- В кастрюле доведите до кипения 1 литр воды.
- Добавьте нарезанные грибы и варите на среднем огне 15 минут.
- Нарежьте пак-чой и добавьте в кастрюлю, варите еще 5 минут.
- Добавьте маринованные и соленые огурцы, соевый соус, монак фрукт, алычу и бергамот.
- Варите еще 5 минут, затем снимите с огня и дайте настояться 5 минут перед подачей.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыПростое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Ккал
165
Белки
15,5г
Жиры
6,5г
Углев
12,0г
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Ккал
115
Белки
12,5г
Жиры
2,5г
Углев
10,5г
Простой салат из отваренного корня сельдерея, смешанного с кусочками ананаса и заправленного майонезом.
Ккал
186
Белки
2,5г
Жиры
12,5г
Углев
16,5г
Простое блюдо, где баранина и овощи варятся до мягкости, а вкус дополняется легким соусом на основе майонеза и кетчупа.
Ккал
146
Белки
12,5г
Жиры
6,5г
Углев
13,0г
Простое блюдо, состоящее из отварного картофеля, вареной колбасы и яиц, сваренных вкрутую.
Ккал
186
Белки
11,5г
Жиры
7,5г
Углев
19,5г
Простое и сытное блюдо из макарон и куриной грудки, приготовленное с подсолнечным маслом.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.