Приложение Google Play RuStore

Запеченные куриные крылья с гречкой и ракушками

Вкусное и сытное блюдо, в котором куриные крылья запекаются с гарниром из гречки и конкилье.

Ккал/100г250
Белки10,0
Жиры8,0
Углеводы20,0

Ингредиенты

  • Куриные крылья - 400г
  • Конкилье - 200г
  • Гречка - 100г
  • Рис белый - 100г
  • Оливковое масло - 15г
  • Соль - 5г
  • Перец черный - 2г
  • Зелень (петрушка) - 10г

Шаги

  1. Разогрейте духовку до 200°C.
  2. Промойте куриные крылья и замаринуйте их с солью, перцем и оливковым маслом.
  3. Отварите гречку и рис до готовности.
  4. Выложите куриные крылья на противень и запекайте их в духовке 25-30 минут.
  5. Отварите конкилье согласно инструкции на упаковке.
  6. Смешайте готовую гречку и рис с отварными ракушками, добавьте нарезанную зелень.
  7. Подавайте куриные крылья с гарниром.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.