Приложение Google Play RuStore

Запеченные куриные крылья с гречкой и рисом

Сытное блюдо из куриных крыльев, гречки и риса, запеченное до золотистой корочки.

Ккал/100г260
Белки12,0
Жиры9,0
Углеводы30,0

Ингредиенты

  • Куриные крылья - 500г
  • Гречка - 150г
  • Рис белый - 150г
  • Конкилье - 100г
  • Оливковое масло - 15г
  • Соль - 5г
  • Перец черный молотый - 2г
  • Зелень (петрушка) - 5г

Шаги

  1. Разогрейте духовку до 200°C.
  2. Промойте гречку и рис под холодной водой.
  3. Отварите гречку и рис до полуготовности в подсоленной воде.
  4. Приготовьте куриные крылья, приправив их солью и перцем.
  5. На противень выложите куриные крылья и запекайте в духовке 25-30 минут до золотистой корочки.
  6. В отдельной посуде смешайте отваренные гречку, рис и конкилье, добавьте оливковое масло и зелень.
  7. Подавайте куриные крылья с гарниром из гречки, риса и конкилье.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.