Приложение Google Play RuStore

Запеченная куриная грудка с луком и яйцом

Простое и диетическое блюдо, где куриная грудка запекается под слоем из яиц и лука.

Ккал/100г186
Белки22,5
Жиры7,5
Углеводы7,0

Ингредиенты

  • Куриная грудка - 300г
  • Яйца куриные - 150г (примерно 3 шт)
  • Лук репчатый - 100г
  • Соль - 3г
  • Черный перец - 1г
  • Растительное масло (для смазывания формы) - 10г

Шаги

  1. Разогрейте духовку до 180°C.
  2. Куриную грудку нарежьте тонкими ломтиками или небольшими кусочками, посолите и поперчите.
  3. Лук репчатый нарежьте тонкими кольцами или полукольцами.
  4. Форму для запекания смажьте растительным маслом.
  5. Выложите на дно формы курицу, сверху равномерно распределите нарезанный лук.
  6. В отдельной миске слегка взбейте яйца с щепоткой соли.
  7. Залейте курицу с луком взбитыми яйцами.
  8. Запекайте в разогретой духовке 30-35 минут до готовности курицы и схватывания яичной массы.
  9. Подавайте горячим.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.