Куриная грудка с творогом и яйцом
Питательное блюдо из куриной грудки, творога и яиц, приготовленное методом варки.
Ккал/100г220
Белки28,0
Жиры6,0
Углеводы2,0
Ингредиенты
- Куриная грудка - 200г
- Творог обезжиренный - 100г
- Яйца куриные - 3шт (150г)
- Соль - 2г
- Перец черный - 1г
Шаги
- Варите куриную грудку в подсоленной воде до готовности, около 20 минут.
- Отдельно отварите яйца в течение 10 минут.
- Остудите куриную грудку и яйца, затем нарежьте курицу кубиками, а яйца - мелко.
- Смешайте куриную грудку, яйца и творог в одной миске.
- Добавьте соль и перец по вкусу, перемешайте все ингредиенты.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыПростое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Ккал
165
Белки
15,5г
Жиры
6,5г
Углев
12,0г
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Ккал
115
Белки
12,5г
Жиры
2,5г
Углев
10,5г
Простой салат из отваренного корня сельдерея, смешанного с кусочками ананаса и заправленного майонезом.
Ккал
186
Белки
2,5г
Жиры
12,5г
Углев
16,5г
Простое блюдо, где баранина и овощи варятся до мягкости, а вкус дополняется легким соусом на основе майонеза и кетчупа.
Ккал
146
Белки
12,5г
Жиры
6,5г
Углев
13,0г
Простое блюдо, состоящее из отварного картофеля, вареной колбасы и яиц, сваренных вкрутую.
Ккал
186
Белки
11,5г
Жиры
7,5г
Углев
19,5г
Простое и сытное блюдо из макарон и куриной грудки, приготовленное с подсолнечным маслом.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.