Пита с лобстером и семенами фенхеля
Вкусное блюдо из питы, наполненное нежным лобстером и ароматными семенами фенхеля, запеченное до золотистой корочки.
Ккал/100г265
Белки12,0
Жиры9,0
Углеводы22,0
Ингредиенты
- Пита - 150г
- Лобстер - 100г
- Семена фенхеля - 5г
- Оливковое масло - 15г
- Соль - 2г
- Перец - 2г
Шаги
- Разогрейте духовку до 180°C.
- Нарежьте питу на половинки и слегка смажьте оливковым маслом.
- Отварите лобстера в подсоленной воде до готовности, затем нарежьте его на кусочки.
- Смешайте лобстера с семенами фенхеля, солью и перцем.
- Заполните половинки питы смесью из лобстера и семян фенхеля.
- Поместите заполненные питы на противень и запекайте в духовке 10-15 минут до золотистой корочки.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыПростая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Ккал
216
Белки
15,5г
Жиры
5,5г
Углев
25,5г
Простая и сытная запеканка из рубленой индейки и лука, скрепленная яйцами.
Ккал
176
Белки
22,5г
Жиры
7,5г
Углев
3,0г
Сытное и питательное блюдо из куриной печени и гречки, запеченное до золотистой корочки.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Нежный пирог с морковью, бананами, изюмом и орехами пекан, запеченный до золотистой корочки.
Ккал
250
Белки
7,0г
Жиры
9,0г
Углев
35,0г
Слои армянского лаваша, прослоенные нежной начинкой из творога, шпината и пармезана, запеченные до золотистой корочки.
Ккал
225
Белки
15,5г
Жиры
7,5г
Углев
24,0г
Ароматное запеченное блюдо из куриных бедер с грибами и овощами, приправленное свежей зеленью.
Ккал
211
Белки
18,5г
Жиры
9,5г
Углев
15,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.