Запеченные мясные шарики с гречкой и овощами
Сытное блюдо из мясных шариков, запеченных с гречкой и овощами, с добавлением соуса.
Ккал/100г250
Белки12,0
Жиры9,0
Углеводы20,0
Ингредиенты
- Фарш Домашний из свинины и говядины - 400г
- Гречка - 200г
- Лук репчатый - 100г
- Морковь - 100г
- Картофель - 200г
- Яйца куриные - 2шт (100г)
- Томатная паста - 50г
- Барбекю - 30г
- Сметана 15% - 50г
- Специи (соль, перец) - 5г
Шаги
- Отварите гречку до готовности и остудите.
- Нарежьте лук и морковь, обжарьте на сковороде до мягкости.
- Смешайте фарш с отваренной гречкой, обжаренными овощами, яйцами, солью и перцем.
- Сформируйте из полученной массы небольшие шарики.
- Очистите и нарежьте картофель, выложите его на дно формы для запекания.
- Выложите мясные шарики поверх картофеля.
- Смешайте томатную пасту с барбекю и сметаной, полейте этой смесью мясные шарики.
- Запекайте в разогретой до 180°C духовке примерно 30 минут.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыПростая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Ккал
216
Белки
15,5г
Жиры
5,5г
Углев
25,5г
Простая и сытная запеканка из рубленой индейки и лука, скрепленная яйцами.
Ккал
176
Белки
22,5г
Жиры
7,5г
Углев
3,0г
Сытное и питательное блюдо из куриной печени и гречки, запеченное до золотистой корочки.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Нежный пирог с морковью, бананами, изюмом и орехами пекан, запеченный до золотистой корочки.
Ккал
250
Белки
7,0г
Жиры
9,0г
Углев
35,0г
Слои армянского лаваша, прослоенные нежной начинкой из творога, шпината и пармезана, запеченные до золотистой корочки.
Ккал
225
Белки
15,5г
Жиры
7,5г
Углев
24,0г
Ароматное запеченное блюдо из куриных бедер с грибами и овощами, приправленное свежей зеленью.
Ккал
211
Белки
18,5г
Жиры
9,5г
Углев
15,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.