Индейка с баклажанами и яблоками
Сытное блюдо из индейки, запеченное с баклажанами и яблоками, с легким вкусом.
Ккал/100г210
Белки12,0
Жиры6,0
Углеводы18,0
Ингредиенты
- Индейка (бедра) - 300г
- Баклажаны - 200г
- Яблоки - 150г
- Соль - 2г
- Перец черный - 1г
- Оливковое масло - 15г
Шаги
- 1. Нарежьте индейку на куски и замаринуйте с солью и перцем.
- 2. Нарежьте баклажаны и яблоки кубиками.
- 3. В кастрюле доведите воду до кипения и добавьте индейку. Варите 15 минут.
- 4. Добавьте баклажаны и яблоки, варите еще 10 минут.
- 5. Слейте воду и добавьте оливковое масло, перемешайте и подавайте.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыПростое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Ккал
165
Белки
15,5г
Жиры
6,5г
Углев
12,0г
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Ккал
115
Белки
12,5г
Жиры
2,5г
Углев
10,5г
Простое блюдо, где баранина и овощи варятся до мягкости, а вкус дополняется легким соусом на основе майонеза и кетчупа.
Ккал
146
Белки
12,5г
Жиры
6,5г
Углев
13,0г
Простое блюдо, состоящее из отварного картофеля, вареной колбасы и яиц, сваренных вкрутую.
Ккал
186
Белки
11,5г
Жиры
7,5г
Углев
19,5г
Простое и сытное блюдо из макарон и куриной грудки, приготовленное с подсолнечным маслом.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Сытное и необычное блюдо из ржаной муки с фруктами, приготовленное методом варки.
Ккал
240
Белки
9,0г
Жиры
5,0г
Углев
40,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.