Булгур с фаршем и овощами
Сытное блюдо из булгура с домашним фаршем, грибами и овощами.
Ккал/100г250
Белки10,0
Жиры8,0
Углеводы20,0
Ингредиенты
- Булгур - 150г
- Фарш домашний из свинины и говядины - 200г
- Шампиньоны - 100г
- Картофель - 150г
- Лук репчатый - 50г
- Морковь - 100г
- Петрушка - 10г
- Масло подсолнечное - 15г
- Соль - 5г
- Перец черный - 2г
Шаги
- 1. Отварите булгур в подсоленной воде до готовности, около 15 минут.
- 2. В сковороде разогрейте подсолнечное масло, добавьте нарезанный лук и обжаривайте до золотистого цвета.
- 3. Добавьте фарш и жарьте до готовности, помешивая.
- 4. Нарежьте картофель и морковь, добавьте их к фаршу и готовьте еще 10 минут.
- 5. Добавьте нарезанные шампиньоны и готовьте еще 5 минут.
- 6. Смешайте готовый булгур с овощами и фаршем, добавьте нарезанную петрушку, перемешайте и подавайте.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыПростое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Ккал
165
Белки
15,5г
Жиры
6,5г
Углев
12,0г
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Ккал
115
Белки
12,5г
Жиры
2,5г
Углев
10,5г
Простое блюдо, где баранина и овощи варятся до мягкости, а вкус дополняется легким соусом на основе майонеза и кетчупа.
Ккал
146
Белки
12,5г
Жиры
6,5г
Углев
13,0г
Простое блюдо, состоящее из отварного картофеля, вареной колбасы и яиц, сваренных вкрутую.
Ккал
186
Белки
11,5г
Жиры
7,5г
Углев
19,5г
Простое и сытное блюдо из макарон и куриной грудки, приготовленное с подсолнечным маслом.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Сытное и необычное блюдо из ржаной муки с фруктами, приготовленное методом варки.
Ккал
240
Белки
9,0г
Жиры
5,0г
Углев
40,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.