Овощной гарнир с макаронами и картофелем
Сытный гарнир, приготовленный из макарон, картофеля и гречки, идеально подходит к мясным блюдам.
Ккал/100г220
Белки6,0
Жиры4,0
Углеводы36,0
Ингредиенты
- Макароны - 200г
- Картофель - 150г
- Рис белый - 100г
- Гречка - 50г
- Соль - 5г
- Перец - 2г
- Оливковое масло - 15г
Шаги
- Поставьте большую кастрюлю с водой на огонь и доведите до кипения.
- Добавьте макароны и варите их согласно инструкции на упаковке.
- В отдельной кастрюле отварите картофель до мягкости, затем нарежьте его кубиками.
- Отварите рис и гречку в соответствии с инструкциями.
- Смешайте все ингредиенты в одной кастрюле, добавьте оливковое масло, соль и перец.
- Перемешайте и подавайте горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыПростое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Ккал
165
Белки
15,5г
Жиры
6,5г
Углев
12,0г
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Ккал
115
Белки
12,5г
Жиры
2,5г
Углев
10,5г
Простое блюдо, где баранина и овощи варятся до мягкости, а вкус дополняется легким соусом на основе майонеза и кетчупа.
Ккал
146
Белки
12,5г
Жиры
6,5г
Углев
13,0г
Простое блюдо, состоящее из отварного картофеля, вареной колбасы и яиц, сваренных вкрутую.
Ккал
186
Белки
11,5г
Жиры
7,5г
Углев
19,5г
Простое и сытное блюдо из макарон и куриной грудки, приготовленное с подсолнечным маслом.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Сытное и необычное блюдо из ржаной муки с фруктами, приготовленное методом варки.
Ккал
240
Белки
9,0г
Жиры
5,0г
Углев
40,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.