Запеченная гречка с креветками и козьим молоком
Ароматное и питательное блюдо, сочетающее гречку, креветки и козье молоко, запеченное до золотистой корочки.
Ккал/100г260
Белки11,0
Жиры9,0
Углеводы22,0
Ингредиенты
- гречка - 150г
- креветки - 100г
- молоко козье - 200г
- оливковое масло - 15г
- соль - 3г
- перец - 2г
- зелень (петрушка) - 5г
Шаги
- Отварите гречку в подсоленной воде до готовности.
- На сковороде разогрейте оливковое масло и обжарьте креветки до розового цвета.
- Смешайте готовую гречку с креветками и козьим молоком.
- Переложите смесь в форму для запекания, посолите и поперчите.
- Запекайте в разогретой до 180°C духовке 15-20 минут.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыПростая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Ккал
216
Белки
15,5г
Жиры
5,5г
Углев
25,5г
Простая и сытная запеканка из рубленой индейки и лука, скрепленная яйцами.
Ккал
176
Белки
22,5г
Жиры
7,5г
Углев
3,0г
Сытное и питательное блюдо из куриной печени и гречки, запеченное до золотистой корочки.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Нежный пирог с морковью, бананами, изюмом и орехами пекан, запеченный до золотистой корочки.
Ккал
250
Белки
7,0г
Жиры
9,0г
Углев
35,0г
Слои армянского лаваша, прослоенные нежной начинкой из творога, шпината и пармезана, запеченные до золотистой корочки.
Ккал
225
Белки
15,5г
Жиры
7,5г
Углев
24,0г
Ароматное запеченное блюдо из куриных бедер с грибами и овощами, приправленное свежей зеленью.
Ккал
211
Белки
18,5г
Жиры
9,5г
Углев
15,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.