Приложение Google Play RuStore

Запеченная куриная грудка с овощами

Сытное и полезное блюдо, приготовленное из куриной грудки и разнообразных овощей, запеченное до золотистой корочки.

Ккал/100г250
Белки10,0
Жиры8,0
Углеводы20,0

Ингредиенты

  • Куриная грудка - 300г
  • Белокочанная капуста - 200г
  • Картофель - 150г
  • Лук репчатый - 100г
  • Морковь - 100г
  • Редис дайкон - 100г
  • Перец красный - 100г
  • Паприка - 2г
  • Перец черный - 2г
  • Яйца куриные - 2шт (100г)
  • Масло подсолнечное - 15г
  • Рис белый - 150г

Шаги

  1. Разогрейте духовку до 180°C.
  2. Куриную грудку нарежьте на кусочки и замаринуйте с паприкой, черным перцем и 10г подсолнечного масла.
  3. Овощи (капусту, картофель, лук, морковь, редис и перец) нарежьте и смешайте с оставшимся маслом.
  4. Выложите курицу и овощи в форму для запекания.
  5. Запекайте в духовке 25-30 минут до готовности.
  6. Отварите рис до готовности и подавайте с запеченной курицей и овощами.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.