Гречка с тушёнкой и сосисками
Сытное блюдо из гречки с добавлением тушёнки, сосисок и овощей.
Ккал/100г250
Белки10,0
Жиры8,0
Углеводы20,0
Ингредиенты
- Гречка - 200г
- Яйца куриные - 100г
- Лук репчатый - 50г
- Морковь - 50г
- Сосиски - 100г
- Тушёнка свиная - 150г
- Соль - 3г
- Перец черный - 2г
- Масло растительное - 15г
Шаги
- Промойте гречку под холодной водой.
- В кастрюле доведите до кипения 600 мл воды, добавьте гречку и варите на среднем огне 15-20 минут до готовности.
- На сковороде разогрейте масло, добавьте мелко нарезанный лук и морковь, обжаривайте до золотистого цвета.
- Добавьте нарезанные сосиски и тушёнку, готовьте еще 5-7 минут.
- Взбейте яйца и добавьте их к овощам и мясу, готовьте, помешивая, до готовности яиц.
- Смешайте готовую гречку с овощной смесью, приправьте солью и перцем по вкусу.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыПростое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Ккал
165
Белки
15,5г
Жиры
6,5г
Углев
12,0г
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Ккал
115
Белки
12,5г
Жиры
2,5г
Углев
10,5г
Простое блюдо, где баранина и овощи варятся до мягкости, а вкус дополняется легким соусом на основе майонеза и кетчупа.
Ккал
146
Белки
12,5г
Жиры
6,5г
Углев
13,0г
Простое блюдо, состоящее из отварного картофеля, вареной колбасы и яиц, сваренных вкрутую.
Ккал
186
Белки
11,5г
Жиры
7,5г
Углев
19,5г
Простое и сытное блюдо из макарон и куриной грудки, приготовленное с подсолнечным маслом.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Сытное и необычное блюдо из ржаной муки с фруктами, приготовленное методом варки.
Ккал
240
Белки
9,0г
Жиры
5,0г
Углев
40,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.