Запечённый рис со свининой и овощами
Вкусное и сытное блюдо из риса, свинины, лука и моркови, запечённое до золотистой корочки.
Белки
10,0
Жиры
8,0
Углеводы
20,0
Ингредиенты
- Рис белый - 200г
- Свинина (вырезка) - 300г
- Лук репчатый - 100г
- Морковь - 100г
- Соль - 5г
- Перец черный - 2г
- Растительное масло - 15г
Приготовление
- Предварительно отварите рис до полуготовности.
- Нарежьте свинину кубиками, лук и морковь - мелкими кусочками.
- На сковороде разогрейте растительное масло, обжарьте лук до прозрачности.
- Добавьте свинину и жарьте до золотистой корочки.
- Добавьте морковь и готовьте еще 5 минут.
- Смешайте рис с мясом и овощами, приправьте солью и перцем.
- Переложите смесь в форму для запекания и запекайте в разогретой до 180°C духовке 20 минут.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыПростая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Ккал
216
Белки
15,5г
Жиры
5,5г
Углев
25,5г
Простая и сытная запеканка из рубленой индейки и лука, скрепленная яйцами.
Ккал
176
Белки
22,5г
Жиры
7,5г
Углев
3,0г
Классический домашний пирог с яблоками и лимонной цедрой на нежном сметанном тесте.
Ккал
315
Белки
4,5г
Жиры
12,5г
Углев
46,5г
Нежный пирог с ароматом корицы и сладкой азиатской груши.
Ккал
280
Белки
6,0г
Жиры
8,0г
Углев
40,0г
Сытное и питательное блюдо из куриной печени и гречки, запеченное до золотистой корочки.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Нежный пирог с морковью, бананами, изюмом и орехами пекан, запеченный до золотистой корочки.
Ккал
250
Белки
7,0г
Жиры
9,0г
Углев
35,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.