Запечённое мясное ассорти с крупами

Ингредиенты

• Гречка - 100г
• Овсянка - 100г
• Рис белый - 100г
• Киноа - 100г
• Макароны - 100г
• Спагетти - 100г
• Масло подсолнечное - 15г
• Говядина (вырезка) - 150г
• Колбаса вареная - 100г
• Куриные крылья - 200г
• Куриные бедра - 200г
• Сосиски - 100г
• Тушёнка говяжья - 100г
• Сыр твердый - 50г
• Соль - 5г
• Перец черный - 2г

Шаги

1. Предварительно отварите гречку, овсянку, рис, киноа, макароны и спагетти до полуготовности.
2. В сковороде разогрейте подсолнечное масло и обжарьте нарезанную говядину до золотистой корочки.
3. Добавьте нарезанную колбасу, куриные крылья и бедра, обжаривайте до готовности.
4. Смешайте все приготовленные крупы с мясом, добавьте тушёнку и перемешайте.
5. Переложите смесь в форму для запекания, посыпьте тертым сыром.
6. Запекайте в разогретой до 180 градусов духовке около 20 минут до появления золотистой корочки.