Фузилли с фасолью и овощами
Сытное блюдо из фузилли с консервированной фасолью, картофелем и морковью, приготовленное на пару.
Ккал/100г250
Белки10,0
Жиры8,0
Углеводы20,0
Ингредиенты
- Фузилли - 200г
- Фасоль консервированная - 150г
- Картофель - 100г
- Морковь - 100г
- Масло подсолнечное - 15г
- Соль - 2г
- Перец черный - 1г
Шаги
- Отварите фузилли в подсоленной воде до состояния аль денте, согласно инструкции на упаковке.
- В это время очистите и нарежьте картофель и морковь на мелкие кубики.
- Добавьте картофель и морковь в кастрюлю с фузилли за 5-7 минут до окончания варки.
- Слейте воду, добавьте консервированную фасоль и подсолнечное масло, тщательно перемешайте.
- Приправьте солью и перцем по вкусу, подавайте горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыПростое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Ккал
165
Белки
15,5г
Жиры
6,5г
Углев
12,0г
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Ккал
115
Белки
12,5г
Жиры
2,5г
Углев
10,5г
Простое блюдо, где баранина и овощи варятся до мягкости, а вкус дополняется легким соусом на основе майонеза и кетчупа.
Ккал
146
Белки
12,5г
Жиры
6,5г
Углев
13,0г
Простое блюдо, состоящее из отварного картофеля, вареной колбасы и яиц, сваренных вкрутую.
Ккал
186
Белки
11,5г
Жиры
7,5г
Углев
19,5г
Простое и сытное блюдо из макарон и куриной грудки, приготовленное с подсолнечным маслом.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Сытное и необычное блюдо из ржаной муки с фруктами, приготовленное методом варки.
Ккал
240
Белки
9,0г
Жиры
5,0г
Углев
40,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.