Жареная гречка с сосисками и овощами

Быстрое и сытное блюдо, обжаренное на сковороде, сочетающее гречку, кусочки свинины и сосисок с пассерованными овощами.

Ккал/100г266
Белки15,5
Жиры11,5
Углеводы25,5

Ингредиенты

  • Гречка - 100г
  • Свинина (вырезка) - 150г
  • Сосиски - 100г
  • Лук репчатый - 50г
  • Морковь - 50г
  • Яйца куриные - 1 шт (50г)
  • Мука пшеничная - 10г
  • Растительное масло - 20г

Шаги

  1. Отварите гречку до готовности и остудите.
  2. Свинину нарежьте мелкими кубиками. Сосиски нарежьте кружочками.
  3. Лук мелко нарежьте, морковь натрите на крупной терке.
  4. На сковороде разогрейте половину масла. Обжарьте свинину до золотистой корочки (около 5 минут).
  5. Добавьте лук и морковь к свинине, жарьте до мягкости моркови (5-7 минут).
  6. Добавьте сосиски и жарьте еще 3 минуты.
  7. В отдельной миске слегка взбейте яйцо с мукой и щепоткой соли (если бы она была разрешена).
  8. Добавьте отваренную гречку к мясу и овощам. Перемешайте и прогрейте 2 минуты.
  9. Сдвиньте содержимое сковороды в одну сторону. На свободное место вылейте яично-мучную смесь. Быстро перемешивайте, чтобы получился скрембл, затем смешайте его с гречкой.
  10. Жарьте все вместе еще 3-5 минут до желаемой степени прожарки.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку