Салат с красной икрой и ветчиной
Легкий и изысканный салат с красной икрой, ветчиной и грецкими орехами.
Ккал/100г300
Белки12,0
Жиры20,0
Углеводы10,0
Ингредиенты
- Икра красная - 100г
- Ветчина - 150г
- Грецкие орехи - 50г
- Оливковое масло - 15г
- Соль - 2г
- Перец черный - 1г
Шаги
- Отварите ветчину в кипящей воде в течение 10 минут, затем остудите и нарежьте кубиками.
- Измельчите грецкие орехи ножом или в блендере.
- В глубокой миске смешайте отваренную ветчину, красную икру и грецкие орехи.
- Добавьте оливковое масло, соль и перец, тщательно перемешайте.
- Подавайте салат охлажденным.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыПростое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Ккал
165
Белки
15,5г
Жиры
6,5г
Углев
12,0г
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Ккал
115
Белки
12,5г
Жиры
2,5г
Углев
10,5г
Простое блюдо, состоящее из отварного картофеля, вареной колбасы и яиц, сваренных вкрутую.
Ккал
186
Белки
11,5г
Жиры
7,5г
Углев
19,5г
Простое и сытное блюдо из макарон и куриной грудки, приготовленное с подсолнечным маслом.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Сытное и необычное блюдо из ржаной муки с фруктами, приготовленное методом варки.
Ккал
240
Белки
9,0г
Жиры
5,0г
Углев
40,0г
Сытное блюдо из куриного фарша, гречки и овощей, приготовленное методом варки.
Ккал
210
Белки
12,0г
Жиры
7,0г
Углев
25,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.