Макароны с соусом
Простое и сытное блюдо из макарон с соусом на основе кетчупа и горчицы.
Ккал/100г250
Белки10,0
Жиры8,0
Углеводы20,0
Ингредиенты
- Макароны - 200г
- Фузилли - 100г
- Мука пшеничная - 50г
- Яйца куриные - 2шт (100г)
- Масло оливковое - 15г
- Горчица - 5г
- Кетчуп - 20г
- Соевый соус - 10г
- Соль - 2г
Шаги
- Вскипятите воду в большой кастрюле и добавьте макароны и фузилли. Варите 8-10 минут до состояния аль денте.
- В отдельной миске смешайте яйца, муку, горчицу и соевый соус до однородной массы.
- Слейте воду с макарон и фузилли, добавьте оливковое масло и перемешайте.
- В сковороде на среднем огне обжарьте яичную смесь до золотистой корочки, затем добавьте кетчуп.
- Смешайте обжаренную массу с макаронами и фузилли, хорошо перемешайте и подавайте.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыПростое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Ккал
165
Белки
15,5г
Жиры
6,5г
Углев
12,0г
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Ккал
115
Белки
12,5г
Жиры
2,5г
Углев
10,5г
Простое блюдо, состоящее из отварного картофеля, вареной колбасы и яиц, сваренных вкрутую.
Ккал
186
Белки
11,5г
Жиры
7,5г
Углев
19,5г
Простое и сытное блюдо из макарон и куриной грудки, приготовленное с подсолнечным маслом.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Сытное и необычное блюдо из ржаной муки с фруктами, приготовленное методом варки.
Ккал
240
Белки
9,0г
Жиры
5,0г
Углев
40,0г
Сытное блюдо из куриного фарша, гречки и овощей, приготовленное методом варки.
Ккал
210
Белки
12,0г
Жиры
7,0г
Углев
25,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.