Гречка с курицей и картофелем
Сытное и полезное блюдо из гречки, куриного филе и картофеля, приготовленное на воде.
Ккал/100г250
Белки10,0
Жиры8,0
Углеводы20,0
Ингредиенты
- гречка - 150г
- куриная грудка - 200г
- картофель - 150г
- соль - 3г
- перец - 2г
- растительное масло - 15г
Шаги
- Промойте гречку под холодной водой.
- Очистите и нарежьте картофель кубиками.
- Отварите куриную грудку в подсоленной воде до готовности, затем нарежьте.
- В отдельной кастрюле отварите картофель до мягкости.
- Добавьте гречку в кастрюлю с картофелем, залейте водой и варите до готовности гречки.
- Смешайте все ингредиенты, добавьте растительное масло, соль и перец по вкусу.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыПростое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Ккал
165
Белки
15,5г
Жиры
6,5г
Углев
12,0г
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Ккал
115
Белки
12,5г
Жиры
2,5г
Углев
10,5г
Простое блюдо, состоящее из отварного картофеля, вареной колбасы и яиц, сваренных вкрутую.
Ккал
186
Белки
11,5г
Жиры
7,5г
Углев
19,5г
Простое и сытное блюдо из макарон и куриной грудки, приготовленное с подсолнечным маслом.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Сытное и необычное блюдо из ржаной муки с фруктами, приготовленное методом варки.
Ккал
240
Белки
9,0г
Жиры
5,0г
Углев
40,0г
Сытное блюдо из куриного фарша, гречки и овощей, приготовленное методом варки.
Ккал
210
Белки
12,0г
Жиры
7,0г
Углев
25,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.