Гречневые оладьи с курицей и творожно-сырной начинкой

Обжаренные оладьи из гречки, муки и яиц, начиненные смесью куриной грудки, творога, сметаны и пармезана, с добавлением зеленых овощей.

Ккал/100г236
Белки18,5
Жиры9,5
Углеводы22,0

Ингредиенты

  • Гречка - 100г
  • Яйца куриные - 100г (примерно 2 шт.)
  • Мука пшеничная - 50г
  • Молоко коровье - 50г
  • Куриная грудка - 150г
  • Творог обезжиренный - 100г
  • Сметана - 50г
  • Пармезан - 30г
  • Горох зеленый (замороженный/консервированный) - 50г
  • Фасоль красная (консервированная) - 50г
  • Чечевица зеленая (сухая, отваренная) - 50г
  • Масло подсолнечное - 20г (для жарки)
  • Масло сливочное - 10г (для начинки)
  • Петрушка - 5г
  • Укроп - 5г

Шаги

  1. Отварите гречку до готовности и остудите. Отварите куриную грудку до готовности и измельчите (или используйте уже отваренную).
  2. Для теста: смешайте отваренную гречку, яйца, муку и молоко до консистенции густой сметаны. Добавьте мелко нарезанную зелень (петрушка, укроп).
  3. Для начинки: смешайте измельченную куриную грудку, творог, сметану, натертый пармезан, зеленый горошек, красную фасоль и отваренную чечевицу. Приправьте небольшим количеством сливочного масла (для нежности).
  4. Нагрейте сковороду с подсолнечным маслом. Выкладывайте тесто ложкой, формируя небольшие оладьи.
  5. Жарьте оладьи на среднем огне до золотистой корочки с обеих сторон (примерно по 3-4 минуты на сторону).
  6. На готовые оладьи выложите начинку. Сложите оладьи пополам или накройте второй половинкой, формируя подобие блинчика с начинкой. Прогрейте 1 минуту, чтобы начинка стала теплой.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку