Запеченные куриные бедра с картофелем и помидорами
Сытное блюдо из куриных бедер, запеченных с картофелем и помидорами, с добавлением сыра и ароматных специй.
Белки
12,0
Жиры
10,0
Углеводы
18,0
Ингредиенты
- Куриные бедра - 600г
- Картофель - 400г
- Помидоры - 200г
- Сыр твердый - 100г
- Майонез - 50г
- Подсолнечное масло - 15г
- Паприка - 3г
- Перец красный - 2г
- Перец черный - 2г
- Соевый соус - 10г
Приготовление
- Предварительно разогреть духовку до 200°C.
- Куриные бедра промыть и обсушить, затем замариновать в соевом соусе, паприке, черном и красном перце на 15 минут.
- Картофель очистить и нарезать кубиками, помидоры - дольками.
- В глубокой форме для запекания смешать картофель, помидоры, добавить подсолнечное масло и перемешать.
- Сверху выложить замаринованные куриные бедра.
- Смазать все майонезом и посыпать тертым сыром.
- Запекать в духовке 40-50 минут до готовности курицы и золотистой корочки сыра.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыПростая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Ккал
216
Белки
15,5г
Жиры
5,5г
Углев
25,5г
Простая и сытная запеканка из рубленой индейки и лука, скрепленная яйцами.
Ккал
176
Белки
22,5г
Жиры
7,5г
Углев
3,0г
Классический домашний пирог с яблоками и лимонной цедрой на нежном сметанном тесте.
Ккал
315
Белки
4,5г
Жиры
12,5г
Углев
46,5г
Нежный пирог с ароматом корицы и сладкой азиатской груши.
Ккал
280
Белки
6,0г
Жиры
8,0г
Углев
40,0г
Сытное и питательное блюдо из куриной печени и гречки, запеченное до золотистой корочки.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Нежный пирог с морковью, бананами, изюмом и орехами пекан, запеченный до золотистой корочки.
Ккал
250
Белки
7,0г
Жиры
9,0г
Углев
35,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.