Говядина с яйцом и пшеничной кашей
Сытное блюдо из говядины, яиц и пшеницы, приготовленное методом варки.
Ккал/100г270
Белки15,0
Жиры7,0
Углеводы30,0
Ингредиенты
- Говядина (вырезка) - 300г
- Яйца куриные - 100г
- Пшеница - 200г
- Соль - 5г
- Перец - 2г
Шаги
- Промойте пшеницу под холодной водой.
- В кастрюле доведите до кипения 1 литр воды, добавьте пшеницу и варите 15-20 минут до готовности.
- Отдельно в другой кастрюле отварите говядину в подсоленной воде до мягкости (около 30 минут).
- Варите яйца в кипящей воде 8-10 минут, затем охладите и очистите.
- Когда все ингредиенты готовы, нарежьте говядину и яйца, смешайте с пшеничной кашей, добавьте перец по вкусу.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыПростое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Ккал
165
Белки
15,5г
Жиры
6,5г
Углев
12,0г
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Ккал
115
Белки
12,5г
Жиры
2,5г
Углев
10,5г
Простое блюдо, состоящее из отварного картофеля, вареной колбасы и яиц, сваренных вкрутую.
Ккал
186
Белки
11,5г
Жиры
7,5г
Углев
19,5г
Простое и сытное блюдо из макарон и куриной грудки, приготовленное с подсолнечным маслом.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Сытное и необычное блюдо из ржаной муки с фруктами, приготовленное методом варки.
Ккал
240
Белки
9,0г
Жиры
5,0г
Углев
40,0г
Сытное блюдо из куриного фарша, гречки и овощей, приготовленное методом варки.
Ккал
210
Белки
12,0г
Жиры
7,0г
Углев
25,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.