Запеченные куриные бедра с овощами и макаронами
Сытное блюдо с куриными бедрами, овощами и макаронами, запеченное до золотистой корочки.
Белки
10,0
Жиры
8,0
Углеводы
20,0
Ингредиенты
- Куриные бедра - 400г
- Макароны - 200г
- Белокочанная капуста - 150г
- Брокколи - 100г
- Картофель - 200г
- Лук репчатый - 100г
- Колбаса сырокопченая - 100г
- Кукуруза консервированная - 100г
- Сметана - 100г
- Масло подсолнечное - 15г
- Масло сливочное - 15г
- Петрушка - 5г
- Соль - 2г
- Перец черный - 1г
Приготовление
- Разогрейте духовку до 180°C.
- Отварите макароны до полуготовности, затем откиньте на дуршлаг.
- Очистите и нарежьте картофель, лук и капусту.
- В глубокой форме для запекания выложите куриные бедра, сверху добавьте нарезанные овощи и макароны.
- Добавьте кукурузу и нарезанную колбасу.
- Смешайте сметану с подсолнечным и сливочным маслом, добавьте соль и перец, затем полейте этой смесью содержимое формы.
- Посыпьте нарезанной петрушкой.
- Запекайте в духовке 30-40 минут до готовности курицы и золотистой корочки.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыПростая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Ккал
216
Белки
15,5г
Жиры
5,5г
Углев
25,5г
Простая и сытная запеканка из рубленой индейки и лука, скрепленная яйцами.
Ккал
176
Белки
22,5г
Жиры
7,5г
Углев
3,0г
Нежный пирог с ароматом корицы и сладкой азиатской груши.
Ккал
280
Белки
6,0г
Жиры
8,0г
Углев
40,0г
Сытное и питательное блюдо из куриной печени и гречки, запеченное до золотистой корочки.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Нежный пирог с морковью, бананами, изюмом и орехами пекан, запеченный до золотистой корочки.
Ккал
250
Белки
7,0г
Жиры
9,0г
Углев
35,0г
Нежная запеканка на основе творога с натуральной сладостью банана и кислинкой черники.
Ккал
196
Белки
14,5г
Жиры
6,0г
Углев
21,5г
Комментарии
Пока нет комментариев.