Запеченные свиные ребра с гречкой
Сытное блюдо из свиных ребер, запеченных с гречкой, луком и морковью.
Белки
15,0
Жиры
12,0
Углеводы
30,0
Ингредиенты
- Свинина (ребра) - 500г
- Гречка - 200г
- Лук репчатый - 100г
- Морковь - 100г
- Соевый соус - 30г
- Соль - 5г
- Перец черный - 2г
Приготовление
- Разогрейте духовку до 180°C.
- Промойте гречку и отварите ее до полуготовности.
- Нарежьте лук и морковь, обжарьте их на сковороде до золотистого цвета.
- В глубокой форме для запекания разместите свиные ребра, сверху выложите обжаренные овощи и отваренную гречку.
- Полейте все соевым соусом, посолите и поперчите.
- Накройте форму фольгой и запекайте в духовке 1.5 часа.
- Снимите фольгу и запекайте еще 30 минут до золотистой корочки.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыПростая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Ккал
216
Белки
15,5г
Жиры
5,5г
Углев
25,5г
Простая и сытная запеканка из рубленой индейки и лука, скрепленная яйцами.
Ккал
176
Белки
22,5г
Жиры
7,5г
Углев
3,0г
Нежный пирог с ароматом корицы и сладкой азиатской груши.
Ккал
280
Белки
6,0г
Жиры
8,0г
Углев
40,0г
Сытное и питательное блюдо из куриной печени и гречки, запеченное до золотистой корочки.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Нежный пирог с морковью, бананами, изюмом и орехами пекан, запеченный до золотистой корочки.
Ккал
250
Белки
7,0г
Жиры
9,0г
Углев
35,0г
Нежная запеканка на основе творога с натуральной сладостью банана и кислинкой черники.
Ккал
196
Белки
14,5г
Жиры
6,0г
Углев
21,5г
Комментарии
Пока нет комментариев.