Макароны с куриной грудкой и перепелиными яйцами
Сытное блюдо из макарон с куриной грудкой и перепелиными яйцами, приготовленное на пару.
Ккал/100г280
Белки12,0
Жиры9,0
Углеводы30,0
Ингредиенты
- Макароны - 200г
- Куриная грудка - 150г
- Яйца перепелиные - 6шт (90г)
- Соль - 2г
- Перец черный - 1г
- Оливковое масло - 15г
Шаги
- Отварите макароны в подсоленной воде до состояния аль денте.
- В это время нарежьте куриную грудку на небольшие кусочки и обжарьте на оливковом масле до готовности.
- Отварите перепелиные яйца в кипящей воде в течение 4-5 минут, затем охладите и очистите.
- Смешайте готовые макароны с курицей, добавьте специи и перемешайте.
- Разложите блюдо по тарелкам, сверху положите перепелиные яйца.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыПростое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Ккал
165
Белки
15,5г
Жиры
6,5г
Углев
12,0г
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Ккал
115
Белки
12,5г
Жиры
2,5г
Углев
10,5г
Простое блюдо, состоящее из отварного картофеля, вареной колбасы и яиц, сваренных вкрутую.
Ккал
186
Белки
11,5г
Жиры
7,5г
Углев
19,5г
Простое и сытное блюдо из макарон и куриной грудки, приготовленное с подсолнечным маслом.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Сытное и необычное блюдо из ржаной муки с фруктами, приготовленное методом варки.
Ккал
240
Белки
9,0г
Жиры
5,0г
Углев
40,0г
Сытное блюдо из куриного фарша, гречки и овощей, приготовленное методом варки.
Ккал
210
Белки
12,0г
Жиры
7,0г
Углев
25,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.