Огуречный салат с морскими деликатесами
Легкий и свежий салат с огурцами, морскими водорослями и пикантным соусом.
Ккал/100г240
Белки9,0
Жиры12,0
Углеводы15,0
Ингредиенты
- огурцы - 200г
- срирача - 5г
- майонез - 20г
- икра кабачковая - 50г
- капуста квашеная - 100г
- печень трески - 50г
- шпроты - 50г
- масло конопляное - 15г
- морские водоросли - 10г
- гуакамоле - 30г
- семена кунжута - 5г
Шаги
- Огурцы нарезать тонкими ломтиками.
- В глубокой миске смешать огурцы, капусту квашеную, икру кабачковую и печень трески.
- Добавить шпроты и морские водоросли.
- В отдельной миске смешать майонез, срирачу и масло конопляное.
- Заправить салат получившимся соусом и аккуратно перемешать.
- Перед подачей посыпать семенами кунжута и добавить гуакамоле.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыПростое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Ккал
165
Белки
15,5г
Жиры
6,5г
Углев
12,0г
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Ккал
115
Белки
12,5г
Жиры
2,5г
Углев
10,5г
Простое блюдо, состоящее из отварного картофеля, вареной колбасы и яиц, сваренных вкрутую.
Ккал
186
Белки
11,5г
Жиры
7,5г
Углев
19,5г
Простое и сытное блюдо из макарон и куриной грудки, приготовленное с подсолнечным маслом.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Сытное и необычное блюдо из ржаной муки с фруктами, приготовленное методом варки.
Ккал
240
Белки
9,0г
Жиры
5,0г
Углев
40,0г
Сытное блюдо из куриного фарша, гречки и овощей, приготовленное методом варки.
Ккал
210
Белки
12,0г
Жиры
7,0г
Углев
25,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.