Фруктовый запеканка с творогом
Нежная запеканка из обезжиренного творога с яблоками, грушами и бананами, запеченная до золотистой корочки.
Белки
9,0
Жиры
3,0
Углеводы
25,0
Ингредиенты
- Творог обезжиренный - 400г
- Ряженка - 200г
- Мука цельнозерновая - 100г
- Мука пшеничная - 50г
- Яйца куриные - 3шт (150г)
- Яблоки - 150г
- Груши - 150г
- Бананы - 100г
- Сахар - 30г
- Ванилин - 2г
Приготовление
- Разогрейте духовку до 180°C.
- В глубокой миске смешайте творог, ряженку, яйца и сахар до однородной массы.
- Добавьте муку цельнозерновую и пшеничную, тщательно перемешайте.
- Нарежьте яблоки, груши и бананы кубиками и добавьте в смесь.
- Добавьте ванилин и аккуратно перемешайте.
- Вылейте массу в форму для запекания, смазанную небольшим количеством масла.
- Запекайте в духовке 30-35 минут до золотистой корочки.
- Дайте остыть перед подачей.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыПростая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Ккал
216
Белки
15,5г
Жиры
5,5г
Углев
25,5г
Простая и сытная запеканка из рубленой индейки и лука, скрепленная яйцами.
Ккал
176
Белки
22,5г
Жиры
7,5г
Углев
3,0г
Нежный пирог с ароматом корицы и сладкой азиатской груши.
Ккал
280
Белки
6,0г
Жиры
8,0г
Углев
40,0г
Сытное и питательное блюдо из куриной печени и гречки, запеченное до золотистой корочки.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Нежный пирог с морковью, бананами, изюмом и орехами пекан, запеченный до золотистой корочки.
Ккал
250
Белки
7,0г
Жиры
9,0г
Углев
35,0г
Нежная запеканка на основе творога с натуральной сладостью банана и кислинкой черники.
Ккал
196
Белки
14,5г
Жиры
6,0г
Углев
21,5г
Комментарии
Пока нет комментариев.