Гречка с яйцом и луком
Сытное и простое блюдо из гречки, яиц и лука, приготовленное на сливочном масле.
Ккал/100г250
Белки10,0
Жиры8,0
Углеводы20,0
Ингредиенты
- Гречка - 200г
- Лук репчатый - 100г
- Масло сливочное - 15г
- Молоко коровье - 50г
- Яйца куриные - 3шт (150г)
Шаги
- Промойте гречку под холодной водой и отварите в подсоленной воде до готовности (примерно 15-20 минут).
- На сковороде растопите сливочное масло и обжарьте нарезанный лук до золотистого цвета.
- В отдельной миске взбейте яйца с молоком, добавьте к ним готовую гречку и обжаренный лук, перемешайте.
- Готовьте на среднем огне, помешивая, до тех пор, пока яйца не схватятся.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыПростое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Ккал
165
Белки
15,5г
Жиры
6,5г
Углев
12,0г
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Ккал
115
Белки
12,5г
Жиры
2,5г
Углев
10,5г
Простое блюдо, состоящее из отварного картофеля, вареной колбасы и яиц, сваренных вкрутую.
Ккал
186
Белки
11,5г
Жиры
7,5г
Углев
19,5г
Простое и сытное блюдо из макарон и куриной грудки, приготовленное с подсолнечным маслом.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Сытное и необычное блюдо из ржаной муки с фруктами, приготовленное методом варки.
Ккал
240
Белки
9,0г
Жиры
5,0г
Углев
40,0г
Сытное блюдо из куриного фарша, гречки и овощей, приготовленное методом варки.
Ккал
210
Белки
12,0г
Жиры
7,0г
Углев
25,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.