Овощное рагу с яйцом
Сытное овощное рагу с яйцом, приготовленное на воде.
Ккал/100г210
Белки8,0
Жиры6,0
Углеводы25,0
Ингредиенты
- Молоко коровье - 100г
- Картофель - 300г
- Лук зеленый - 10г
- Огурцы - 100г
- Помидоры - 150г
- Перец красный - 100г
- Яйца куриные - 200г
- Соль - 5г
- Перец черный - 2г
Шаги
- Очистите картофель и нарежьте его кубиками.
- В кастрюле доведите молоко до кипения, добавьте картофель и варите до готовности.
- Нарежьте огурцы, помидоры и перец, добавьте их в кастрюлю за 5 минут до окончания варки.
- В отдельной миске взбейте яйца и добавьте их в кастрюлю, тщательно перемешайте.
- Добавьте нарезанный зеленый лук, соль и перец, дайте настояться 5 минут перед подачей.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыПростое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Ккал
165
Белки
15,5г
Жиры
6,5г
Углев
12,0г
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Ккал
115
Белки
12,5г
Жиры
2,5г
Углев
10,5г
Простое блюдо, состоящее из отварного картофеля, вареной колбасы и яиц, сваренных вкрутую.
Ккал
186
Белки
11,5г
Жиры
7,5г
Углев
19,5г
Простое и сытное блюдо из макарон и куриной грудки, приготовленное с подсолнечным маслом.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Сытное и необычное блюдо из ржаной муки с фруктами, приготовленное методом варки.
Ккал
240
Белки
9,0г
Жиры
5,0г
Углев
40,0г
Сытное блюдо из куриного фарша, гречки и овощей, приготовленное методом варки.
Ккал
210
Белки
12,0г
Жиры
7,0г
Углев
25,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.