Запеченные куриные бедра с крабовыми палочками и кукурузой
Сочное блюдо из куриных бедер, запеченных с добавлением крабовых палочек и сладкой кукурузы.
Белки
20,5
Жиры
9,5
Углеводы
12,0
Ингредиенты
- Куриные бедра (без кости и кожи) - 300г
- Крабовые палочки - 150г
- Кукуруза консервированная - 100г
- Соль - 3г
- Черный перец молотый - 1г
- Растительное масло (для смазывания) - 15г
Приготовление
- Разогрейте духовку до 190°C. Смажьте форму для запекания небольшим количеством растительного масла.
- Куриные бедра нарежьте небольшими кубиками (около 2 см). Посолите и поперчите.
- Крабовые палочки нарежьте кружочками или кубиками.
- Слейте жидкость с консервированной кукурузы.
- В миске смешайте нарезанную курицу, крабовые палочки и кукурузу. Добавьте оставшееся растительное масло и перемешайте.
- Выложите смесь в подготовленную форму для запекания ровным слоем.
- Запекайте в разогретой духовке 30-35 минут, пока курица не станет полностью готовой и золотистой.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыВкусное и сытное блюдо из куриного мяса и картофеля, запеченное до золотистой корочки.
Ккал
220
Белки
18,0г
Жиры
7,0г
Углев
25,0г
Сочное блюдо из говяжьих ребер, баранины и индейки, запеченное до золотистой корочки.
Ккал
250
Белки
20,0г
Жиры
15,0г
Углев
5,0г
Сытное блюдо из говяжьих ребер, баранины и индейки, запеченное до золотистой корочки.
Ккал
290
Белки
22,0г
Жиры
15,0г
Углев
0,0г
Ароматное блюдо из индейки и бекона, запеченное до золотистой корочки.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Запеченное ассорти из различных видов мяса с ароматными специями.
Ккал
300
Белки
22,0г
Жиры
18,0г
Углев
2,0г
Вкусное запеченное блюдо из куриных крыльев, бедер и грудки, приправленное специями.
Ккал
250
Белки
20,0г
Жиры
12,0г
Углев
1,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.