Запеченный булгур с курицей и свининой
Сытное и ароматное блюдо из булгура с куриной грудкой и свининой, запеченное в духовке.
Ккал/100г250
Белки10,0
Жиры8,0
Углеводы20,0
Ингредиенты
- Булгур - 150г
- Куриная грудка - 200г
- Свинина (вырезка) - 150г
- Оливковое масло - 15г
- Соль - 2г
- Перец черный молотый - 2г
- Чеснок (порошок) - 1г
Шаги
- Разогрейте духовку до 180°C.
- Промойте булгур под холодной водой и откиньте на дуршлаг.
- Нарежьте куриную грудку и свинину на небольшие кусочки.
- В глубокой миске смешайте булгур, курицу, свинину, оливковое масло, соль, перец и чеснок.
- Переложите смесь в форму для запекания и добавьте 400 мл воды.
- Накройте форму фольгой и запекайте в духовке 25-30 минут.
- После приготовления дайте настояться 5 минут перед подачей.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЗапеченное сало с сосисками и трюфелем
Ароматное блюдо, в котором сало запекается с сосисками и трюфелем для насыщенного вкуса.
Ассорти из курицы, запеченное в духовке
Смесь куриной грудки, бедер и крыльев, запеченная до золотистой корочки с минимальным количеством специй.
Запеченная курица с яблоками и апельсинами
Ароматное и сочное блюдо из трех видов курицы, запеченное с цитрусовыми и яблоками.
Запеканка из яичной лапши с индейкой и крабовыми палочками
Простая запеканка на основе яичной лапши, нежной грудки индейки и крабовых палочек, приготовленная в духовке.
Ассорти из курицы, запеченное с травами
Сочное ассорти из разных частей курицы, запеченное до золотистой корочки с минимальным количеством специй.
Запеченная куриная грудка с беконом и ветчиной
Сочное филе куриной грудки, обернутое беконом и ветчиной, запеченное до золотистой корочки.
Комментарии
Пока нет комментариев.