Приложение Google Play RuStore

Запеченная куриная грудка с брокколи и сырной корочкой

Простое и полезное блюдо, где нежная куриная грудка запекается с брокколи под аппетитной сырной корочкой.

30 мин
216 Ккал / 100г
Белки

25,5

Жиры

9,5

Углеводы

7,0

Ингредиенты

6 продуктов
  • Куриная грудка - 300г
  • Брокколи (свежая или замороженная) - 200г
  • Сыр твердый - 50г
  • Соль - 2г
  • Черный перец молотый - 1г
  • Оливковое масло - 15г

Приготовление

8 шагов
  1. Разогрейте духовку до 190°C.
  2. Куриную грудку нарежьте средними кубиками или тонкими ломтиками. Посолите и поперчите.
  3. Брокколи разделите на соцветия. Если используете замороженную, размораживать не обязательно.
  4. В форму для запекания, смазанную половиной оливкового масла, выложите курицу и брокколи. Перемешайте.
  5. Запекайте 15 минут.
  6. Натрите сыр на крупной терке. Посыпьте сыром курицу и брокколи.
  7. Сбрызните оставшимся оливковым маслом.
  8. Верните в духовку еще на 10-12 минут, пока сыр не расплавится и не подрумянится, а курица полностью не приготовится.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.