Приложение Google Play RuStore

Запеканка из сельди с маринованными огурцами и молоком

Необычная запеканка, где соленая сельдь сочетается с кислотой маринованных огурцов, залитая молочной основой.

40 мин
146 Ккал / 100г
Белки

16,5

Жиры

5,5

Углеводы

8,0

Ингредиенты

5 продуктов
  • Сельдь соленая (филе) - 250г
  • Огурцы маринованные - 150г
  • Молоко коровье (2.5% жирности) - 200г
  • Соль - 1г
  • Черный перец молотый - 1г

Приготовление

7 шагов
  1. Филе соленой сельди очистить от костей и кожи, нарезать небольшими кубиками (примерно 1х1 см).
  2. Маринованные огурцы нарезать тонкими кружочками или соломкой.
  3. Смешать нарезанную сельдь и огурцы в миске. Учитывая соленость сельди, дополнительная соль может не понадобиться, но можно добавить 1г для баланса.
  4. Выложить смесь в небольшую форму для запекания, слегка смазанную (если бы мы использовали масло, но по условию его нет, используем форму с антипригарным покрытием).
  5. Залить ингредиенты молоком. Молоко должно покрыть рыбу и огурцы.
  6. Посыпать сверху черным перцем (1г).
  7. Запекать в предварительно разогретой до 180°C духовке в течение 30-35 минут, пока молоко не загустеет и не образуется легкая корочка.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.