Куриные котлеты с морковью, жаренные на сковороде

Простые и сочные котлеты из куриного фарша с добавлением тертых овощей, обжаренные до золотистой корочки.

Ккал/100г196
Белки20,5
Жиры9,5
Углеводы7,5

Ингредиенты

  • Фарш из куриной грудки - 400г
  • Яйца куриные - 100г (примерно 2 шт)
  • Лук репчатый - 50г
  • Морковь - 50г
  • Соль - 3г
  • Черный перец - 1г
  • Растительное масло для жарки - 20г

Шаги

  1. Лук репчатый и морковь очистить. Лук мелко нарезать или измельчить, морковь натереть на мелкой терке.
  2. В глубокой миске смешать куриный фарш, измельченные овощи, яйца, соль и перец.
  3. Тщательно вымесить фарш до однородности, чтобы котлеты не разваливались при жарке.
  4. Сформировать из фарша небольшие плоские котлеты (примерно 8-10 штук).
  5. Разогреть сковороду с растительным маслом на среднем огне.
  6. Выложить котлеты на сковороду и жарить под крышкой по 5-7 минут с каждой стороны до готовности и золотистой корочки.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку