Запеканка "Морской Сад" с крупами и сыром
Сытная запеканка на основе перловки с добавлением консервированных морепродуктов, фасоли и сливочно-сырной заливки.
12,5
10,5
21,0
Ингредиенты
- Перловка - 100г
- Опята (консервированные или отварные) - 150г
- Тунец консервированный (в масле/собственном соку) - 100г
- Фасоль консервированная - 100г
- Шпроты - 50г
- Сыр твердый - 50г
- Сыр сулугуни - 50г
- Творог 9% - 100г
- Сметана - 50г
- Масло оливковое - 15г
- Кинза - 5г
Приготовление
- Отварите перловку до готовности (около 30-40 минут) и слейте воду.
- Слейте жидкость с тунца и фасоли. Шпроты разомните вилкой.
- В миске смешайте готовую перловку, опята, тунец, фасоль и шпроты. Добавьте половину оливкового масла (7г) и мелко нарезанную кинзу. Перемешайте.
- В отдельной миске смешайте творог, сметану, натертый твердый сыр и сулугуни. Посолите (если необходимо, учитывая соленость консервов).
- Смажьте форму для запекания оставшимся оливковым маслом (8г).
- Выложите крупяно-рыбную смесь ровным слоем в форму.
- Сверху равномерно распределите творожно-сырную смесь.
- Запекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке в течение 25 минут, пока сыр не расплавится и не образуется золотистая корочка.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыПростая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Простая и сытная запеканка из рубленой индейки и лука, скрепленная яйцами.
Сытное и питательное блюдо из куриной печени и гречки, запеченное до золотистой корочки.
Нежный пирог с морковью, бананами, изюмом и орехами пекан, запеченный до золотистой корочки.
Нежная запеканка на основе творога с натуральной сладостью банана и кислинкой черники.
Слои армянского лаваша, прослоенные нежной начинкой из творога, шпината и пармезана, запеченные до золотистой корочки.
Комментарии
Пока нет комментариев.