Приложение Google Play RuStore

Запеченная скумбрия с квашеной капустой и укропом

Простое и ароматное блюдо, где жирная скумбрия запекается вместе с пикантной квашеной капустой и свежим укропом.

35 мин
211 Ккал / 100г
Белки

18,5

Жиры

12,0

Углеводы

5,5

Ингредиенты

5 продуктов
  • Скумбрия (филе или целая, без внутренностей) - 300г
  • Капуста квашеная - 200г
  • Укроп (свежий) - 10г
  • Соль - 3г
  • Черный перец молотый - 2г

Приготовление

7 шагов
  1. Разогрейте духовку до 180°C.
  2. Скумбрию промойте и обсушите. Если используете целую рыбу, сделайте несколько неглубоких надрезов на боках.
  3. Квашеную капусту слегка отожмите от лишней жидкости. Если капуста очень кислая, можно ее немного промыть.
  4. В форму для запекания выложите слой квашеной капусты. Сверху положите скумбрию.
  5. Посолите и поперчите рыбу. Посыпьте рыбу и капусту половиной нарезанного укропа.
  6. Запекайте в разогретой духовке 30-35 минут, пока рыба не станет полностью готовой и нежной.
  7. Подавайте горячим, посыпав оставшимся свежим укропом.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.