Запеченный Чиа-Пудинг с Бананом на Греческом Йогурте
Плотный и питательный запеченный десерт или завтрак на основе семян чиа, греческого йогурта и натуральной сладости банана.
9,5
4,5
26,0
Ингредиенты
- Семена чиа - 50г
- Йогурт греческий (2% жирности) - 250г
- Бананы (спелые) - 150г
- Вода - 50г
Приготовление
- Разогрейте духовку до 180°C. Слегка смажьте форму для запекания (или используйте порционные формочки).
- В миске смешайте семена чиа и воду. Оставьте на 10 минут, чтобы чиа начали набухать.
- Очистите и разомните бананы в пюре. Добавьте банановое пюре и греческий йогурт к набухшим семенам чиа. Тщательно перемешайте до однородной консистенции.
- Переложите смесь в подготовленную форму для запекания.
- Выпекайте в разогретой духовке 30-35 минут, пока верх не станет золотистым и пудинг не схватится.
- Дайте немного остыть перед подачей.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыПростая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Простая и сытная запеканка из рубленой индейки и лука, скрепленная яйцами.
Сытное и питательное блюдо из куриной печени и гречки, запеченное до золотистой корочки.
Нежный пирог с морковью, бананами, изюмом и орехами пекан, запеченный до золотистой корочки.
Нежная запеканка на основе творога с натуральной сладостью банана и кислинкой черники.
Слои армянского лаваша, прослоенные нежной начинкой из творога, шпината и пармезана, запеченные до золотистой корочки.
Комментарии
Пока нет комментариев.