Запеченные чиа-пудинги с бананом
Нежный и полезный десерт или завтрак, запеченный до золотистой корочки.
8,5
4,5
23,0
Ингредиенты
- Семена чиа - 40г
- Йогурт греческий (2%) - 200г
- Бананы - 100г
- Вода - 50г
Приготовление
- Разогрейте духовку до 180°C. Слегка смажьте небольшие формочки для запекания (рамекины).
- В миске смешайте семена чиа и воду. Оставьте на 10 минут, чтобы чиа начали набухать.
- Очистите банан и разомните его вилкой до состояния пюре. Добавьте банановое пюре и греческий йогурт к семенам чиа.
- Тщательно перемешайте все ингредиенты до однородной массы.
- Разложите смесь по подготовленным формочкам.
- Выпекайте в разогретой духовке 25-30 минут, пока верх не станет слегка золотистым и пудинг не схватится.
- Остудите перед подачей.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыПростая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Простая и сытная запеканка из рубленой индейки и лука, скрепленная яйцами.
Сытное и питательное блюдо из куриной печени и гречки, запеченное до золотистой корочки.
Нежный пирог с морковью, бананами, изюмом и орехами пекан, запеченный до золотистой корочки.
Нежная запеканка на основе творога с натуральной сладостью банана и кислинкой черники.
Слои армянского лаваша, прослоенные нежной начинкой из творога, шпината и пармезана, запеченные до золотистой корочки.
Комментарии
Пока нет комментариев.