Приложение Google Play RuStore

Запеченный рис с курицей и зеленым горошком

Простое и сытное блюдо, где куриная грудка запекается вместе с рисом и зеленым горошком.

40 мин
176 Ккал / 100г
Белки

15,5

Жиры

3,5

Углеводы

20,5

Ингредиенты

7 продуктов
  • Куриная грудка - 250г
  • Рис белый (сухой) - 100г
  • Горошек зеленый консервированный (без жидкости) - 150г
  • Вода (для варки риса) - 250г
  • Соль - 3г
  • Черный перец молотый - 1г
  • Растительное масло (для смазывания формы) - 10г

Приготовление

7 шагов
  1. Промойте рис и отварите его до полуготовности (около 10 минут). Слейте лишнюю воду.
  2. Куриную грудку нарежьте небольшими кубиками (примерно 2х2 см).
  3. Слейте жидкость из консервированного зеленого горошка.
  4. Смешайте полуготовый рис, нарезанную курицу и зеленый горошек в миске. Добавьте соль и перец, хорошо перемешайте.
  5. Смажьте форму для запекания растительным маслом.
  6. Выложите рисовую смесь с курицей и горошком в форму, равномерно распределите.
  7. Запекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке в течение 25-30 минут, пока курица полностью не приготовится, а рис не впитает оставшуюся влагу.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.