Запеченная куриная грудка с рисом и зеленым луком
Простое и диетическое блюдо, где куриная грудка запекается с отварным рисом и приправляется свежим зеленым луком.
18,5
4,5
16,0
Ингредиенты
- Рис белый - 100г
- Куриная грудка - 200г
- Лук зеленый - 15г
- Соль - 2г
- Черный перец - 1г
- Растительное масло (для смазывания) - 10г
Приготовление
- Отварите рис до полуготовности (около 10 минут). Слейте воду.
- Нарежьте куриную грудку небольшими кубиками (около 2 см).
- Смешайте нарезанную курицу с солью и перцем.
- Мелко нарежьте зеленый лук.
- В форму для запекания выложите полуготовый рис, сверху распределите курицу.
- Сбрызните все растительным маслом.
- Запекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке в течение 25-30 минут, пока курица не будет полностью готова.
- Перед подачей посыпьте блюдо свежим зеленым луком.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыПростая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Простая и сытная запеканка из рубленой индейки и лука, скрепленная яйцами.
Сытное и питательное блюдо из куриной печени и гречки, запеченное до золотистой корочки.
Нежный пирог с морковью, бананами, изюмом и орехами пекан, запеченный до золотистой корочки.
Слои армянского лаваша, прослоенные нежной начинкой из творога, шпината и пармезана, запеченные до золотистой корочки.
Ароматное запеченное блюдо из куриных бедер с грибами и овощами, приправленное свежей зеленью.
Комментарии
Пока нет комментариев.