Запеченный тунец с авокадо и черным перцем
Простое и полезное блюдо, где нежное авокадо запекается вместе с тунцом, приправленное свежемолотым черным перцем.
12,5
15,0
8,5
Ингредиенты
- Авокадо - 150г
- Тунец (консервированный в собственном соку, слить жидкость) - 100г
- Перец черный молотый - 3г
Приготовление
- Разогрейте духовку до 180°C.
- Разрежьте авокадо пополам и удалите косточку. Ложкой аккуратно выньте часть мякоти, чтобы углубить углубление, но оставьте стенки достаточно толстыми для удержания начинки. Мякоть авокадо сохраните.
- В миске смешайте тунец (предварительно слив жидкость) с извлеченной мякотью авокадо. Тщательно разомните вилкой до однородной пасты.
- Щедро приправьте смесь черным молотым перцем (3г).
- Наполните половинки авокадо полученной тунцово-авокадовой смесью.
- Поместите фаршированные половинки авокадо на противень, застеленный пергаментной бумагой.
- Запекайте в разогретой духовке 12-15 минут, пока начинка слегка не прогреется и не станет теплой. Подавайте немедленно.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыПростая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Простая и сытная запеканка из рубленой индейки и лука, скрепленная яйцами.
Сытное и питательное блюдо из куриной печени и гречки, запеченное до золотистой корочки.
Нежный пирог с морковью, бананами, изюмом и орехами пекан, запеченный до золотистой корочки.
Слои армянского лаваша, прослоенные нежной начинкой из творога, шпината и пармезана, запеченные до золотистой корочки.
Ароматное запеченное блюдо из куриных бедер с грибами и овощами, приправленное свежей зеленью.
Комментарии
Пока нет комментариев.